Épinards et pousses d'épinards : toutes nos recettes

Des filets de rougets accompagnés d’une délicieuse crème de safran. Une recette simple mais absolument délicieuse. J’aime beaucoup le rouget que ce soit entier et je vous l’ai déjà proposé en recette avec ces rougets à la livournaise ou en filets tout simplement !

La cuisson est très rapide, pas plus d’une minute de chaque côté. Proposés avec une tombée de jeunes pousses d’épinard ce fut un délice.

Cette assiette possède des saveurs qui se marient particulièrement bien. Le quinoa rouge et la noisette sont très complémentaires. Le quinoa croustille un peu après cuisson, la noisette est croquante.
L’avocat va absolument avec tout pour moi, mais son goût est très bien mis en avant dans ce mélange. Quant à la grenade, sa couleur et son croquant juteux ajoutent à la fraîcheur !

Voilà le genre de salade que l'on prépare le matin pour l'emporter au bureau ou que l'on pose au centre de la table un soir de chaleur, quand personne n'a envie d'allumer le four. Le quinoa, avec ses petites perles légèrement croquantes, sert de base neutre aux pousses d'épinards toutes tendres, aux dés de mangue bien mûre et à la feta qui apporte sa pointe salée. Un plat végétarien complet, coloré, qui tient au corps sans jamais peser.

Le secret tient à la mangue : choisissez-la souple sous le doigt et parfumée, sinon le contraste sucré-salé perd tout son intérêt. Les noix de cajou gagnent à être torréfiées quelques minutes à la poêle à sec juste avant le dressage, leur croquant n'en sera que meilleur. Côté vinaigrette, une base d'huile d'olive et de jus de citron vert, relevée d'une pointe de miel ou de coriandre fraîche, s'accorde parfaitement à l'ensemble. Préparez le quinoa la veille et assaisonnez au dernier moment pour garder les pousses d'épinards bien vives.

Voici une recette de filet de maquereau croustillant tirée du dernier YAM (n°15), une recette du chef Yannick Alléno , une véritable explosion de saveurs en bouche. Une recette digne des plus grands restaurants que sauront apprécier vos invités.

Jolie recette. On célèbre la venue des beaux jours avec une salade de pousses d'épinards, graines et bleu des Causses d'inspiration printanière. La salade de pousses d'épinards est une salade qui à du goût et qui supporte de nombreuses préparations.

Une recette à la fois santé et gourmande.

Vous cherchez une recette de salade de pousses d'épinards ? Pourquoi ne pas essayer celle-ci ?

Une délicieuse salade d'hiver pour régaler nos papilles et reposer nos estomacs entre deux réveillons !

Remplacer la poutine par un petit tartare de poisson blanc par exemple, ajoutez quelques oeufs de saumon pour y apporter cette saveur iodée que nous aimons tant dans la poutine.

Une délicieuse et légère recette de pousses d'épinards